शुक्रवार, 7 अगस्त 2026

मुझे मत ढूंढो..।

मुझे मत ढूंढो..
मैं नही मिलूंगा..
क्योंकि में बहुत सूक्ष्म हूँ..।
और हर जगह विद्यमान हूँ..
तुम मुझे कंहा-कंहा ढूंढोगो..।

मुझे मत ढूंढो..
मैं नही मिलूंगा..
क्योंकि मैं बहुत विशालकाय हूँ..
न मेरा ओर है,
न ही मेरा छोर है..
इस जंहा में..
सिर्फ मैं ही, मैं व्याप्त हूँ..।

मुझे मत ढूंढो..
मैं नही मिलूंगा..
क्योंकि मैं कंही हूँ ही नही..
अगर हूँ,
तो तुम्हारे अहसास में..।
मुझे महसूस करो..
क्योंकि,मैं..
तुममें ही हूँ..
तुमसे ही हूँ..।
मुझे मत ढूंढो..
मैं नही मिलूंगा..।


गुरुवार, 6 अगस्त 2026

जब सारा शहर..

जब सारा शहर हंस रहा था..
तो मैं, मौन था..
जब सारा शहर उदास है..
तो मैं,मुस्कुरा रहा हूँ..।
मैं इसलिए नही मुस्कुरा रहा कि..
ये उदास है..
मैं इसलिय मुस्कुरा रहा कि..
यही तो सत्य है..
तो फिर इस सत्य से,
मुँह फेर के उदास क्यों होऊ मैं..
इसे स्वीकार कर..
क्यों न मुस्कुराऊँ मैं..।

सोशल मीडिया और उद्देश्यहीन जिंदगी..

कभी आपने सोचा है..
आप क्यों मिनटों,घंटों सोशल मीडिया पर स्क्रॉल करते हो..??
शायद नही सोचा होगा..
क्योंकि सोशल मीडिया हमसे सोचने और समझने की शक्ति छीनते जा रहे है..।



रॉयल मेलबर्न इंस्टिट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी का एक शोध बताता है कि लगातार सोशल मीडिया के इस्तेमाल से हमारा क्रिटिकल थिंकिंग और डेप्थ प्रोसेसिंग की क्षमता घटती जा रही है..

यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्सास का "स्मार्टफोन एंड वर्क मेमोरी" शोध बताता है कि केवल पास में रखा फोन(चाहे वो स्विच ऑफ हो) हमारे मानसिक क्षमता को कमजोर कर रहा है..

हावर्ड यूनिवर्सिटी की रिपोर्ट "डोपामाइन एंड अटेंशन स्पैन" बताता है कि..सोशल मीडिया के नोटिफिकेशन, 'लाइक' और शॉर्ट्स दिमाग में डोपामाइन (Reward Chemical) रिलीज करते है.. जिससे दिमाग को तुरंत खुशी मिलने की आदत हो जाती है..जिसके कारण जिस काम में तुरंत नतीजा नहीं मिलता (जैसे पढ़ाई करना या कोई गहरी समस्या सुलझाना), उसमें दिमाग जल्दी बोर हो जाता है और ध्यान भटक जाता है..।

मेरा फिर से वही सवाल है..की, हम क्यों घंटों सोशल मीडिया पर समय बिताते हैं..??

इसका एक ही जबाब है..
हम उद्देश्यपूर्ण जिंदगी नही जी रहे है..अगर हमारे पास कोई उद्देश्य होता तो हम अपना समय सोशल मीडिया पर नही जाया करते..।
जरा गौर कीजिए..आप जितने भी लोकप्रिय चेहरे या नाम जानते है..उनके बारे में पता कीजिये..
वो कितना समय सोशल मीडिया पे बिताते हैं..?
आपको जबाब मिल जाएगा..।
(आप उन्हें छोड़ दे जिन्होंने सोशल मीडिया को ही अपना उद्देश्य बना लिया है..)

इसिलिय जिंदगी में कोई उद्देश्य बनाये और उसे पूर्ति करने में समय गवांये न कि सोशल मीडिया पे..
सोशल मीडिया का इस्तेमाल करना गलत नही है..आज ये आम आदमी का अपना नजरिया,अपना भाव व्यक्त करने का साधन है..।

मगर सतर्क रहने की जरूरत है..
सोशल मीडिया को आप अपना साधन बनाये..ऐसा न हो कि सोशल मीडिया आपको अपना साधन बना ले..जोकि बना चुका है..हम वही देखते है,जो हमें दिखाया जाता है..हम वही सुनते है जो हमें सुनाया जा रहा है..।
आपको याद है,आप लास्ट टाइम कब सर्च करके कुछ देखा या सुना था..??😊




सोमवार, 3 अगस्त 2026

उपयोग और उपभोग..

साधारणतया हम उपयोग और उपभोग में कोई अंतर नही समझ पाते,हमें लगता है ये दोनों शब्द का मतलब एक ही है..।
मगर दोनों शब्द में जमीन और आसमां का अंतर है..।

किसी चीज का उपयोग करना सही है..
जैसे स्मार्टफोन को ही ले..
ये हमारे लाइफ का अभिन्न हिस्सा है..हम इसके बिना अपने दिन की शुरुआत और अंत कर ही नही सकते..ये आज इसकी महत्ता हमारे जीवन के हरेक स्तर पर है..इसके बिना आर्थिक गतिविधियां से लेकर मनोरंजन तक कि गतिविधियों का हम कल्पना नही कर सकते..।

मगर हम में से अधिकांश लोग आज स्मार्टफोन का उपयोग नही कर रहें है,बल्कि उपभोग कर रहें है..।
उपभोग का साधारण अर्थ है..उप+भोग= दूसरों के लिए भोग(इस्तेमाल) करना..(इसके और कई अर्थ है)


आपने गौर किया होगा..जब आप स्मार्टफोन उठाते है तो आप करना कुछ और चाहते है,और कर कुछ और रहे होते है..।और जो आप कर रहें होते है..वो आप अपने लिए नही बल्कि आप दूसरों के लिए कर रहें होते है..।
हां यही वास्तविकता है..नही तो आपके रील स्क्रोल करने से,ऐड देखने से कैसे कई लोग धनवान होते जा रहे है,और आप वही के वही है..।
कुछ लोगों का कहना है,जब हम रील या सोशल मीडिया देखते है तो हमें खुशी मिलती है..
आखिर ये कैसी खुशी है,जिसे देखना बंद करते ही आप फिर से उसी स्थिति में आ जाते है,जिस स्थिति में आपने देखना शुरू किया था..क्या ये सच नही है..??

आज हम उस दौर में जी रहें है..जिस दौड़ में जिंदगी की बागडौर हमारे हाथों में है ही नही..और आश्चर्य की बात ये है कि हमें पता ही नही है..।
जिन्हें पता चल गया है,वो नित नए कीर्तिमान रच रहे है..।
क्या ऐसा नही है..??
जरा आप सोचिए आप क्या पहनते है,क्या खाते है,क्या खरीदते है..यंहा तक कि क्या करते है..ये सब आप कंही-न-कंही दूसरों से प्रभावित होकर ही कर रहे है।

 और हमें प्रभावित कौन कर रहा है..??
जिसका हम सर्वाधिक उपभोग कर रहें है..।
ऐसा नही है कि ये समस्या आज ही उभरी है,ये पहले भी था,मगर पहले अधिकांश लोग थोड़ा सोचते थे,उसका हमारे जीवन मे क्या प्रभाव होगा नही होगा इस बारें में विचार करते थे..।

मगर आज हमारे विचार को नियत्रंण कर लिया गया है..हम खुद से कुछ विचार ही नही करते,किसी विषय वस्तु पर हमारा कोई विचार ही नही है,हम या तो उसके या फिर इसके विचार से प्रभावित है।।
और ऐसे ही लोग किसी चीज का उपयोग के बदले उपभोग करते है,और कइयों का उपभोग का साधन बन जाते है..।।

जरा सोचिएगा..
क्या आप किसी चीज का उपयोग करते है,या फिर उपभोग..??

गुरुवार, 30 जुलाई 2026

मुझे खुद को बदलना है..

मुझे खुद को बदलना है..
जब आइने में खुद को देखूं..
तो नजरें मिला सकूँ..
और मुस्कुरा सकूँ..।
मुझे खुद को बदलना है..
जब अपने अतीत में देखु..
तो वर्तमान पे गौरवान्वित महसूस कर सकूं..।
मुझे खुद को बदलना है..
जब भीड़ में किसी चाहने वालों से मिलूं..
तो उनसे नजरें फेरु नहीं,
बल्कि उनसे नजरें मिला सकूँ..
मुझ खुद को बदलने है..
जब आईने में खुद को देखूं..
तो नजरें मिला सकूँ..।


बुधवार, 29 जुलाई 2026

मैं..

मैं बहना चाहता हूं..
नदी की तरह..।
मैं उड़ना चाहता हूं..
बादल की तरह..।
मैं खिलना चाहता हूं..
सूर्य की रोशनी की तरह..।
मैं विलीन होना चाहता हूं..
शून्य की तरह..।
मैं,
मैं का भान खोना चाहता हूं..
इस प्रकृति की तरह..।

कंहा ढूंढू गुरु को..

कंहा ढूंढू गुरु को..
इस माया से ढकी अंधियारे में..
कभी इधर,तो कभी उधर..
यू ही भटक रहा हूँ मैं..।
कंहा ढूंढू मैं..
गुरु को..
मैं तो अभी उस योग्य भी नहीं..
की उन्हें ढूंढने का साहस करू..।
मुझमें अभी वो योग्यता भी नहीं..
की उनके थपकियों का चोट सह सकू..।
कंहा ढूंढू गुरु को..।
(जिस तरह कुम्हार मिट्टी के बर्तन को थपकी देकर आकार देता है,उसी तरह गुरु कुम्हार की तरह ही शिष्य को आकार देता है)

कंहा ढूंढू गुरु को..
जो व्यर्थ हो रहे जीवन को नई दिशा दे..
कंहा ढूंढू..
कहते है..
गुरु को ढूंढ नही सकते..
बल्कि गुरु स्वयं ही आपको ढूंढ लेते है..।

आखिर क्या करूँ..
की गुरु की कृपा हो..।
अपने अंदर की प्यास और जिजीविषा को जितना बढ़ा सकते है..
उतना बढ़ाये..
अपने कमियों से निजात पाए..
स्वयं को निश्छल और पवित्र बना ले..
गुरु का अंकुरण स्वयं ही होगा..।।

गुरु आपको देख रहे है..
आपका वाट जोह रहें है..
आज से नहीं,
सदियों से..
आप ही राह भटक चुके है..
आप आगे तो बढ़े..
गुरु स्वयं ही आपका हाथ थाम लेंगे..।।